COACH PILATES

Le bien-être du corps prend tout son sens.

Le professeur

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ven, 01/11/2013 - 20:20 -- thomas

Parcours

Alexandra Wood Elemva, professeur de Pilates diplomée de l'école de Danse et Pilates de Paris est à la base une danseuse jazz et salsa.

Elle choisit la méthode Pilates pour renforcer sa musculature et améliorer ses postures de danse. Polyvalente,elle pratique aussi le jui jitsu , art Martial qui recquiert la souplesse et la force et le surf.  En effet, le renforcement des muscles profonds remet l'equilibre corporel à son sommet grâce a une sangle abdominale et des spinaux(muscles autours de la colonne vertébrale) forts.

Elle exerce cette discipline à Cabarete (République Dominicaine) au BFit Club Gym de l'Hôtel 5 étoiles Millennium pendant 2 ans. 

Depuis septembre 2013, de retour à Paris , ces experiences et connaissances se diversifient. Dans le centre de remise en forme Slim Tech Concept à Paris(17ème), elle apprend le coaching individuel  sur des machines de haute technologie , la miha body tech et le power plate. Ces programmes gardent "l'esprit Pilates".

Elle enseigne actuellement des cours collectifs dans les structures suivantes: Fitness Price (Paris), Club de Forme (Montmorency), Step dance (Paris), Associations Loisirs et cultures(Soisy-sous-Montmorency).